La charge mentale des femmes et celle des hommes - illustrée (Aurélia Schneider et Muzo)

Après le succès de son premier livre, La charge mentale des femmes. et celle des hommes, le Dr Aurélia Schneider s'est associée au dessinateur Muzo pour proposer un guide enrichi de nouveaux cas cliniques, illustrant ses méthodes thérapeutiques aussi concrètes que simples, grâce à des dessins pleins d'humour et de justesse. 

Autant d'outils pour vous aider à alléger votre charge mentale et prévenir le burn-out ! D'accord, vous avez déjà trop de choses à faire. Alors, lire un livre, en plus, non merci, pas le temps ! Mais si, justement, la lecture de ce livre-ci va avoir un effet magique : juste un chapitre, chaque soir, et vous serez sauvé(e) !

Vous allez comprendre comment la charge mentale vous emprisonne ; rire de vous et de l'époque ; réfléchir aux choses à faire (ou à ne plus faire) ; puis agir, moins mais mieux. (Christophe André, médecin psychiatre)

Biographie d'Aurélia Schneider

Aurélia Schneider, ancienne interne des hôpitaux de Paris, médecin, psychiatre, est spécialiste des thérapies comportementales et cognitives. Muzo, dessinateur, est l'auteur de nombreux livres. Il a beaucoup publié dans lapresse (Libération, Le Monde.) et a déjà cosigné plusieurs ouvrages de psychologie.

Editions Larousse, 208 pages, 2021.